Wellness

Wellness a tavaszi megújulás jegyében

Mivel lehet a leghasznosabban tölteni a hosszú hétvégéket és a tavaszi-nyári szabadságok idejét? Pihenéssel, feltöltődéssel, mozgással, testünk kényeztetésével egy kényelmes vidéki szállodában, hogy az év hátralévő részében végig formában legyünk!

Ahogy közelednek az egyre melegebb napok, és egyre több időt tölthetsz a lakás falain kívül, talán te is érzed, hogy tested megújulásra vágyik. Ez nem csak a karácsony és a húsvét után esetleg felszedett plusz kilók leadására vonatkozik, hanem arra is, hogy a szervezeted szívesen felfrissülne.

 

A tavaszi hosszú hétvégék kiválóak arra, hogy aktív és passzív pihenéssel lazíts, testedet felkészítsd a strandszezonra, és visszanyerd lendületedet. Ehhez a legjobb a wellness: a szaunázással, fitnesszel, fürdőzéssel és masszázzsal újra formába jössz, így új erőre kapsz. Ha pedig a wellness-kúrát olyan helyen tartod – például kényelmes vidéki szállodánkban, a Bakony lábánál – ahol finomakat ehetsz, és a környéken kirándulhatsz, még teljesebb lesz az élmény.

Szauna

A szaunázás jótékony hatása elsősorban abban nyilvánul meg, hogy a melegben az anyagcsere fokozódik, a vérkeringés élénkebbé válik. Ezért a bőröd felső hámrétege megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak, majd a zuhany alatt könnyen eltávolíthatók. A szaunázás edzi az érfalakat és hatására javul a közérzeted. Ráadásul a forróságban a kórokozók elpusztulnak, ezért kevésbé leszel fogékony a fertőző betegségekre.

 

Fontos azonban, hogy megfelelően felkészülj a szaunázásra: közvetlenül étkezés után ne ülj be, de éhesen se menj. A szaunázást megelőzően fogyassz koffeinmentes, alkoholmentes italokat, például ásványvizet, gyümölcslevet, gyümölcsteát.

 

A szaunába pedig tisztán lépj: előtte mindenképpen tusolj le!

 

 

Úszás

Egyszerűen csodálatos mozgásforma az úszás, ezért is része a wellness-kúráknak. A víz ugyanis folyamatosan jótékony módon stimulálja a testedet és az idegrendszeredet is. Tehermentesíti a gerincoszlopot – különösen akkor, amikor a hátadon lebegsz néhány percig a medencében –, ezért bármilyen munkát végzel, akár irodában ülsz, akár sokat kell talpon lenned, nagyszerű hatással van a szervezetedre. Szállodánkban a medence 31 fokos vizében remekül ellazulhatsz.

 

Pezsgőfürdő

Fantasztikus élmény, és a szervezetednek is kifejezetten jót tesz a pezsgőfürdő. Miért ajánljuk? Mint hidroterápiás wellness-módszer, élénkíti a vérkeringést, mérsékelheti a sportolás vagy fitnesz edzés utáni izomlázat és az ízületi fájdalmakat. Segíti a relaxációt, megnyugtat, pihentet, csökkenti a stresszhormon szintjét, ezért többek közt az alvásproblémákon is segíthet.

 

 

Étkezés

Egy kényeztető wellness-hétvégéhez a kellemes étkezés is hozzátartozik. Éttermünk minőségi alapanyagokkal dolgozik, előnyben részesítve a helyi, illetve kézműves élelmiszerek felhasználását.

 

Túrázás

Környékünkön az aktív kikapcsolódásra is lehetőséged nyílik, hiszen a Bakony és a Balaton-felvidék számtalan gyönyörű kirándulóhelyet kínál számodra minden évszakban.